Gruppenunterricht
Kurs - Bewußtheit durch Bewegung

 

Bewegung leicht gemacht
Im Gruppenunterricht liegen die Schüler bequem auf Matten und bekommen Bewegungsanweisungen, die ihnen helfen ihre Bewegungsmöglichkeiten selbstständig zu erforschen. Im Verlauf einer Stunde werden Zusammenhänge im Körper erlebt, Blockaden erkannt, und neue Möglichkeiten gefunden, die unser Repertoire und unsere Fähigkeiten wieder erweitern. Dieses Lernen geschieht am besten spielerisch und möglichst anstrengungsfrei.

Es gibt Lektionen zu allen Themen, Funktionen und Körperbereichen. Füße, Knie, Hüften, Rücken, Schultern, Arme, Hände, Bruskorb, Hals, Nacken, Augen, Kiefer... Auch Kurse (oder einzelne Stunden) fürs Sitzen und Stehen können angeboten werden.

Teilnehmen kann jeder, der seine Bewegung und Beweglichkeit verbessern möchte, sich selbst verbessern, sich selbst besser kennenlernen will, Schmerzen oder Beschränkungen im Bewegungsapparat erleichtern möchte, die eigene Haltung im Leben verbessern will, oder einfach Spaß an leichter Bewegung hat, die die Körperintelligenz fördert, und so auch dem entgegenwirkt, was wir oft unter "altern" verstehen, nämlich die Einschränung unseres Bewegungsrepertoires.

Infos: Matten und Decken sind vor Ort vorhanden, wenn Sie mögen, können Sie eigenes Material mitbringen. Für die Kleidung hat sich bewährt: der „Zwiebel-Look“. Bringen Sie sich dicke Socken und warme Pullover mit, denn wenn der Kreislauf ruhiger wird, braucht der Körper Wärmeschutz. Tragen Sie bequeme Sachen, die Ihnen Bewegungsfreiraum lassen. Es braucht keine Sport- Bekleidung zu sein, wenn Ihre Alltagskleidung ihnen genügend Bewegungsspielraum lässt.

 

ZOOM-MEETING Feldenkrais-Online-Kurs: Dienstags 20:00 – 21:00 Uhr.
Kosten: 10.- Euro pro Termin. Das heißt 40 bzw 50 Euro pro Monat.
Die Lektion steht Dir 1 Woche lang zur Verfügung. Wenn Du am Dienstag abend keine Zeit haben solltest, live dabei zu sein, sende ich Dir den Link zur Aufzeichnung und Du kannst die Lektion machen, wann immer es Dir passt. Bis zum nächsten Dienstag, ab dann gibt es dann die nächste Lektion.

Bezahlung erfolgt per Konto-Überweisung oder paypal monatlich.
So entscheidest Du jeden Monatsanfang, ob Du wieder dabei sein möchtest. Anmeldung per Mail info@susanne-richter.com oder per Telefon 439 23 772 am besten zwischen 10:00 und 12:00 Ich beantworte Dir auch gern weitere Fragen zum Online-Kurs.
Die Teilnehmerinnen können mir gern Wunschthemen nennen, mit denen wir uns dann in den kommenden Lektionen beschäftigen könnten.

GRUPPENUNTERRICHT  Feldenkrais-Kurse - Bewußtheit durch Bewegung

Der Einstieg in die laufenden Kurse ist jederzeit möglich!

Therapeutische Praxis - Berlin - Kreuzberg - Möckernstrasse 66

Mittwochs - offener Kurs
19:00 - 20:00 Uhr
11.-/13.- Euro pro Termin

Termine, die bezahlt wurden, aber nicht wahrgenommen werden können, werden gutgeschrieben und können verrechnet werden mit einer Einzelstunde oder der Teilnahme an einem Workshop. Eine Probestunde oder die unregelmäßige Teilnahme im Kurs ist nach Anfrage jederzeit möglich, dann für 13.- Euro

Donnerstags - offener Kurs
19:00 - 20:00 Uhr
11.-/13.- Euro pro Termin
Termine, die bezahlt wurden, aber nicht wahrgenommen werden können, werden gutgeschrieben und können verrechnet werden mit einer Einzelstunde oder der Teilnahme an einem Workshop. Bei dauerhafter Teilnahme im Kurs beträgt der Preis 11.- Euro pro Termin. Eine Probestunde ist nach Anfrage jederzeit möglich,die Teilnahme an einzelnen Terminen kostet 13.- Euro

Kurse an der technischen Universität TU-Sport
zurzeit unterrichtet die TU nur ONLINE. Der Online-Kurs luft
Freitags: 18:00 - 19:00 Uhr
Anmeldung bitte über www.tu-sport.de